не запарывать учебу и работу, потому что они будут придавать некую устойчивость жизни.
заводить новые знакомства. самое сложное - это начать.
не открываться первым встречным.
обычное дело - когда уже с утра хочешь, чтобы день поскорее закончился. единственное спасение - две таблетки феназепама под язык и рухнуть спать, чтобы не быть в сознании хотя бы несколько часов.